負のスパイラルからの脱出7つの方法

ママと子どもの笑顔を増やすカウンセラー

こばしりゆきこです。

あの時こうだったら・・・

もしかすると将来こんなふうにかるかも・・・

過去への後悔、未来への不安を感じていると

今を見失う。

見たくない自分や理想と真逆な自分。

理想の自分を見ると今の自分が情けなくなる。

SNSを見ているうちに、誰かと比較し始めて、

ますます負のスパイラルに・・・

誰にでも、よくあるパターン。

私も何度も陥り、今でも陥ることが　笑

私が使っている脱却方法7つをご紹介します。

詳しくはこちらからご覧くださいませ。

いいなぁと思うものがあれば、お使いくださいね。

また、感想など教えていただけると嬉しいです。

今年から　「1日１問答えるだけで、理想の自分になる

365日の質問」を使いClubhouseでシェアをしています。

6時からClubhouseはこちらです。

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