愛されるママを増やす
カウンセラーこばしりゆきこです。
緊急事態宣言により
生活のリズムは
いかがでしょうか？
行動に制限がかかったり
不安なことが起きたり
慣れないことですから
戸惑いや イライラしたり、
周りに当たってしまったり
自己嫌悪になるかもしれませんね。
でも、それは自然なことなのです。
自然な反応なのです。
人類が経験してこなかったことがか、
起こっている のですから。
しんどくなったり、
辛くなったり、
自分を責めたり、
イライラしたり…
どれもこれも、自分を守る
大切なチカラです！
我慢せず、
「わたし、イラついてる！ 不安になってる！」
自分の状態を客観的に
言葉にしてあげてください。
そして、
「いいよ！そうだね〜」って
どんな自分も受けとめて
あげてください。
今のような 緊急事態の時こそ
自分を大切に大切に
甘やかせることが必要です。
（責めないこと♡）
あなたの大切なお客様を
おもてなしする時のようにネ
もし、子育て中のママが読んで
くださっていたら
子どもは、いつもどおり、
やんちゃしたり わがままいっぱいかも
しれません。
でもね、子どもの感情は
大人にはわかりにくいのです。
平気そうに見えていても、
不安や驚きは持っています。
ママの姿から、どう振舞えば
良いのかを学びとろうとします。
だからこそ、
あなたは 自分が楽しくなることや
美味しいもの食べたり
音楽なんかもかけたりして
ゆったりとお過ごしください。
周りに動じず、逆に楽しんでいる
ママの姿こそが子どもの心の安定を
作ります。
うちのママは コロナなのに、
呑気に いつもより、自分の好きな
おやつを食べてるよー
子どもから、それくらいに思われて
ちょうどいいです。
過去にもコレラ菌などで
危機はありました。
それでも、こうして人類は続いています。
だから、大丈夫‼️
今の時間が未来を創ります。
＊写真は父の撮った志都美神社です。
過去のコレラ菌のとき、５つの村を
守ってくれたご利益のある神社です。
コロナから世界を守ってくれると
信じています。
今できることを意識して、
共に、未来を創りましょう♬
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
＊上二枚のイラストは
よこすかせいこさんより、お借り
しました。
ご心配事などいつでも、
LINEしてくださいね。
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